A síndrome vasovagal provoca desmaios frequentes (síncopes) e perda temporária da consciência. Mas, por que esses desmaios ocorrem?

O desmaio acontece quando o nervo vago, localizado na região da nuca, dilata os vasos sanguíneos e reduz o retorno do sangue ao coração, diminuindo a frequência cardíaca. Em resumo, ocorre uma redução do fluxo sanguíneo no cérebro. Ao desmaiar e ficar na posição horizontal, o fluxo de sangue para o cérebro é restaurado, fazendo a pessoa acordar.

No entanto, é importante entender que nem todo desmaio indica síndrome vasovagal. Ele pode ser um sinal de outra doença do sistema circulatório, por exemplo.

Embora essa síndrome afete mais frequentemente mulheres jovens, outras pessoas também podem ser acometidas. O diagnóstico deve ser feito por um médico, através de consultas e exames.

Síndrome Vasovagal: Sintomas e Causas

Alguns sinais de uma crise incluem palidez, tontura, náusea, fraqueza, sudorese, cefaleia ou palpitações. Assim, é crucial ter orientação médica para saber como lidar com os desmaios e receber o tratamento adequado.

Além disso, entender quando o desmaio está prestes a acontecer é fundamental.

Diversas situações podem desencadear um episódio, como estar em ambientes fechados ou aglomerados, ficar muitas horas em pé, jejuar, ingerir bebidas alcoólicas ou experimentar fortes emoções, como sustos e estresse.

Como Prevenir a Síndrome Vasovagal

A prevenção da síndrome vasovagal envolve cuidados comportamentais. Ou seja, previnem-se os desmaios, não a condição em si.

Em primeiro lugar, devem-se realizar consultas médicas para confirmar se os sintomas estão realmente ligados à síndrome.

O tratamento começa com a pessoa aprendendo a evitar ambientes e situações que possam desencadear uma síncope.

Ademais, a alimentação adequada e a hidratação são essenciais na prevenção, pois ajudam a controlar a pressão arterial e diminuem as chances de desmaios.

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Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/sindrome-vasovagal/

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Doença Cardiovascular e Suas Consequências

A doença cardiovascular é uma das principais causas de morte no mundo. Ela resulta em quase 18 milhões de óbitos anualmente, segundo a OMS. Nos EUA, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relataram que uma vida é perdida a cada 36 segundos devido a doenças cardíacas.

Benefícios do Consumo de Abacate

Consumir ao menos duas porções de abacate por semana reduz o risco de ataque cardíaco em 21%. Isso quando comparado a evitar ou comer abacates raramente. No entanto, não houve uma redução similar no risco de acidente vascular cerebral, segundo o estudo publicado no Journal of the American Heart Association (AHA).

Definição de Porção

O estudo definiu uma porção de abacate como “meio abacate ou meia xícara de abacate, pesando aproximadamente 80 gramas”. Essa definição foi explicada por Lorena Pacheco, autora do estudo e pesquisadora de pós-doutorado no departamento de nutrição da Escola de Saúde Pública TH Chan de Harvard, em Boston.

Metodologia do Estudo

Mais de 68 mil mulheres e 41 mil homens foram acompanhados. Todos participaram de dois estudos governamentais de longo prazo sobre fatores de risco para doenças crônicas: o Estudo de Saúde das Enfermeiras e o Estudo de Acompanhamento dos Profissionais de Saúde. No início dos estudos, todos estavam livres de câncer, doença cardíaca coronária e acidente vascular cerebral. Eles preencheram questionários dietéticos a cada quatro anos ao longo de 30 anos.

Substituições Alimentares

Além de avaliar o impacto geral do consumo de abacate, os pesquisadores realizaram modelagem estatística. Eles descobriram que consumir meia porção de abacate (¼ xícara) por dia, em vez de ovos, iogurte, queijo, margarina, manteiga ou carnes processadas (como bacon), reduz o risco de ataques cardíacos entre 16% e 22%.

Análise dos Resultados

“O benefício total do consumo regular de abacate provém da substituição de alimentos menos saudáveis pela fruta na dieta”, explicou David Katz. Ele é especialista em medicina preventiva e de estilo de vida e nutrição, e não participou do estudo.

O estudo não identificou diferença significativa na redução de risco quando meia porção de abacate foi substituída por nozes, azeite ou outros óleos vegetais. Katz explicou que isso faz sentido, pois os benefícios para a saúde dependem de qual alimento está sendo substituído.

Considerações Sobre o Custo dos Abacates

Embora abacates sejam “fontes ricas de gordura monoinsaturada, gordura poliinsaturada e fibra”, eles também podem ser caros. Portanto, não estão prontamente disponíveis para todos, observou Katz. Alternativas incluem nozes, amêndoas, azeitonas, azeite e uma variedade de sementes, como abóbora e linho (linhaça).

Alternativas Acessíveis

Outros alimentos que oferecem grandes benefícios à saúde a preços mais acessíveis incluem feijão, grão-de-bico e lentilhas. Grãos integrais e sementes relacionadas, como quinoa, também são boas opções.

Prevenção de Doenças Cardíacas

Prevenir doenças cardíacas envolve manter o peso, pressão arterial e colesterol sob controle. É importante dormir bem, fazer exercícios regulares, controlar o estresse, limitar o consumo de álcool e evitar o tabaco. Seguir uma dieta saudável, baixa em açúcar, alimentos processados e gorduras saturadas, conforme a Biblioteca Nacional de Medicina, também é fundamental.

Tipos de Gordura e Seus Efeitos

A American Heart Association destaca que o corpo precisa de gordura para fornecer energia, proteger os órgãos, produzir hormônios e auxiliar na absorção de nutrientes. As gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas são as melhores para o coração. Fontes incluem azeite, óleo de canola, óleo de amendoim, óleo de cártamo e óleo de gergelim. Abacates, manteiga de amendoim e diversas nozes e sementes também são boas fontes.

Gorduras Saturadas e Trans

As gorduras saturadas e trans aumentam os níveis de LDL, conhecido como “colesterol ruim”. Gorduras saturadas, como manteiga, são sólidas à temperatura ambiente. Elas estão presentes em laticínios integrais, ovos, óleos de coco e palma, além de cortes gordurosos de carne bovina, suína e aves com pele.

As gorduras trans, também chamadas de óleos parcialmente hidrogenados, elevam o LDL e reduzem o HDL. Isso aumenta o risco de doenças cardíacas, derrame e diabetes tipo 2. Esses óleos estão em alimentos fritos como rosquinhas e assados como bolos, crostas de torta, biscoitos, pizza congelada, bolachas, margarinas e outras pastas, segundo a AHA.

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Fonte: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/comer-abacate-toda-semana-reduz-em-21-o-risco-de-ataques-cardiacos-diz-estudo/

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Como Começar a Meditar?

Meditar geralmente envolve práticas que requerem foco, atenção plena e conexão entre respiração e corpo, promovendo uma maior consciência dos pensamentos, comportamentos e emoções. Existem várias técnicas de meditação, e todas proporcionam benefícios físicos e emocionais, segundo a ciência.

Embora muitas tradições espirituais incorporem a meditação em seus ensinamentos, a prática não é exclusiva de nenhuma religião. Seus objetivos incluem a busca pela paz e harmonia interior, tornando-a acessível a qualquer pessoa.

A seguir, exploramos os benefícios da meditação para a saúde e algumas dicas sobre como iniciar a prática.

6 Benefícios da Meditação para a Saúde

1. Reduz o Estresse

A meditação é eficaz na redução do estresse, pois ativa uma resposta de relaxamento no corpo. Estudos indicam que aqueles que meditam regularmente lidam melhor com o estresse diário e enfrentam desafios com mais resiliência.

2. Controla a Ansiedade

A meditação ajuda a focar no presente, afastando pensamentos que causam ansiedade e promovendo relaxamento e bem-estar.

3. Melhora a Memória

Praticar meditação pode melhorar a memória e a criatividade. A atenção plena estimula o cérebro, facilitando o armazenamento de informações. Estudos em pessoas com perda de memória relacionada à idade mostraram melhorias significativas com a prática.

4. Melhora a Qualidade do Sono

A meditação pode ajudar a melhorar o sono, permitindo um descanso mais prolongado e reduzindo a insônia. A prática acalma a mente, diminui pensamentos acelerados e reduz tensões diárias.

5. Reduz a Dor

A meditação pode diminuir a percepção da dor. Uma revisão de estudos concluiu que a prática melhora a qualidade de vida e alivia sintomas de depressão em pessoas com dor crônica.

6. Diminui a Pressão Arterial

Ao relaxar as veias e vasos sanguíneos, a meditação ajuda a controlar a pressão arterial, beneficiando a saúde cardíaca. Estudos mostraram uma redução significativa da pressão arterial em participantes que meditavam regularmente.

Como Iniciar a Prática da Meditação?

Para começar a meditar, sente-se confortavelmente, preste atenção à respiração e deixe os pensamentos virem e irem sem julgamento. Escolha um lugar silencioso e livre de interrupções. Ouvir música ou ser guiado por um especialista pode ser útil.

Consistência é fundamental; meditar alguns minutos por dia é mais eficaz do que longas sessões esporádicas. Não se preocupe com a perfeição inicial; concentre-se em perceber os pensamentos e retornar ao momento presente.

Se não souber por onde começar, foque na respiração por cinco minutos ou conte suas respirações. Sinta a paz do momento e agradeça por esse tempo dedicado a si mesmo.

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Os inchaços podem aparecer em várias partes do corpo, sendo mais frequentes nas mãos, pés, rosto, genitais, abdômen e vias respiratórias. A duração dos episódios varia de algumas horas a vários dias.

As crises de AEH podem ser extremamente dolorosas e incapacitantes. Em casos mais graves, especialmente quando ocorrem nas vias respiratórias, podem representar risco de vida para o paciente.

Prevalência: Quantas Pessoas Têm AEH?

Por ser uma doença rara, poucas pessoas no mundo sofrem de AEH. O imunologista Eli Mansur afirma que aproximadamente 1 em cada 65 mil brasileiros possui AEH.

Contudo, muitas pessoas podem ter a doença sem saber, pois o AEH é frequentemente subdiagnosticado.

O Que Causa Angioedema Hereditário?

O AEH é hereditário, sendo transmitido de geração em geração. Se um dos pais tem a condição, há uma chance de 50% de herdar o gene mutado e desenvolver a doença.

A causa do angioedema hereditário é uma mutação no gene do inibidor de C1 esterase (C1-INH), responsável por regular o sistema complemento, uma parte vital do sistema imunológico. Essa mutação resulta em um desequilíbrio na liberação de substâncias inflamatórias, como a histamina, causando o inchaço característico da doença.

Quais São os Tipos de AEH?

Existem dois principais tipos de Angioedema Hereditário:

• AEH Tipo I: Resulta de uma produção reduzida ou não funcional de C1-INH, levando a uma deficiência absoluta dessa proteína.
• AEH Tipo II: Ocorre quando a produção de C1-INH é normal, mas a proteína é disfuncional, incapaz de cumprir sua função adequadamente.

O Que Causa as Crises de Inchaço?

Apesar de ser uma doença genética, alguns fatores podem desencadear as crises de inchaço, como:

• Lesões ou traumas físicos
• Estresse emocional
• Infecções, especialmente do trato respiratório superior
• Medicamentos, como inibidores da enzima conversora de angiotensina (ECA) e contraceptivos hormonais
• Mudanças hormonais em mulheres, que podem influenciar na frequência e gravidade dos episódios

Vale destacar que o AEH não está relacionado a alergias, embora os sintomas possam ser semelhantes.

Quanto Tempo Dura uma Crise de Angioedema Hereditário?

A duração de uma crise de AEH pode variar de pessoa para pessoa e entre episódios. Fatores que influenciam a duração incluem:

• Gravidade do episódio
• Localização do inchaço
• Resposta ao tratamento
• Fatores desencadeantes
• Histórico clínico
• Gestão adequada

Seguir o plano de tratamento prescrito pelo médico é essencial para reduzir a frequência e a intensidade das crises.

Sintomas do Angioedema Hereditário

Os sintomas do AEH variam entre os pacientes. Alguns podem ter episódios leves e esporádicos, enquanto outros enfrentam crises frequentes e graves. O inchaço pode ocorrer em diferentes partes do corpo.

• Inchaço Súbito: O principal sintoma, pode ser doloroso e durar de algumas horas a vários dias.
• Desfiguração Temporária: Inchaço em áreas como lábios e pálpebras superiores pode causar uma aparência distorcida e afetar a autoestima.
• Dificuldade para Engolir e Respirar: O inchaço na língua ou garganta pode dificultar a deglutição e a respiração, sendo potencialmente fatal.
• Dor Abdominal: O inchaço no abdômen pode causar dores intensas devido ao envolvimento dos órgãos internos.

Como Diagnosticar Angioedema Hereditário?

O diagnóstico preciso de AEH é crucial para o manejo adequado dos sintomas. Métodos diagnósticos incluem:

• Avaliação Clínica: A primeira etapa, onde o médico coleta informações sobre sintomas, duração, localização e gatilhos, além do histórico familiar.
• Exames de Laboratório: Verificação dos níveis de histamina, complemento C4 e C1-INH, além de testes funcionais do C1-INH.
• Testes Genéticos: Identificam a mutação nos genes e são úteis quando os exames de C1-INH são inconclusivos, ajudando a entender a base genética da doença e o risco de transmissão.
• Estudos de Imagem: Exames como endoscopia ou ressonância magnética podem ser necessários dependendo da localização dos inchaços.

Qual é o Tratamento para Angioedema Hereditário?

Embora não haja cura para o AEH, existem tratamentos para controlar as crises:

• Medicamentos: Inibidores de bradicinina, esteroides, antifibrinolíticos ou plasma fresco congelado para aumentar os níveis de C1-INH. Esses medicamentos devem ser prescritos por um profissional de saúde.
• Cuidados Complementares: Compressas frias, banhos frescos e roupas leves podem aliviar os sintomas.

Seguir o plano de tratamento e as recomendações médicas é fundamental para o manejo eficaz do AEH.

Fonte: https://doi.org/10.1590/S0104-42302004000300041

Angioedema hereditário e adquirido

Diretrizes brasileiras do angioedema hereditário 2022 – Parte 1: definição, classificação e diagnóstico

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Além disso, a Síndrome de Burnout pode ocorrer quando o profissional se depara com metas de trabalho excessivamente difíceis, ou quando sente que não possui habilidades suficientes para alcançar esses objetivos. Esse estado pode levar a uma depressão profunda, tornando crucial a busca por apoio profissional assim que os primeiros sintomas surgirem.

Sintomas

A Síndrome de Burnout pode se manifestar através de sintomas como nervosismo, sofrimento psicológico e problemas físicos, tais como dor abdominal, cansaço extremo e tontura. O estresse constante e a falta de motivação para sair da cama ou de casa podem ser indicativos do início da síndrome. Outros sinais e sintomas incluem:

• Cansaço físico e mental excessivo
• Dores de cabeça frequentes
• Mudanças no apetite
• Insônia
• Dificuldades de concentração
• Sentimentos de fracasso e insegurança
• Negatividade constante
• Sentimentos de derrota e desesperança
• Sensação de incompetência
• Alterações bruscas de humor
• Isolamento
• Fadiga
• Hipertensão
• Dores musculares
• Problemas gastrointestinais
• Alterações nos batimentos cardíacos

Esses sintomas geralmente começam de forma leve, mas podem piorar com o tempo. Por isso, muitas pessoas podem acreditar que se trata de algo passageiro. Contudo, é essencial buscar apoio profissional ao notar qualquer sinal, para evitar complicações mais sérias.

Diagnóstico

O diagnóstico da Síndrome de Burnout é realizado por um especialista após uma avaliação clínica do paciente. Psiquiatras e psicólogos são os profissionais indicados para identificar o problema e recomendar o tratamento mais adequado. Muitas pessoas não buscam ajuda médica por desconhecerem os sintomas ou por não conseguirem reconhecê-los, negligenciando a situação sem perceber a gravidade potencial.

Tratamento

O tratamento da Síndrome de Burnout geralmente envolve psicoterapia, podendo também incluir medicamentos antidepressivos e/ou ansiolíticos. A recuperação costuma ocorrer entre um a três meses, mas pode variar dependendo do caso. Mudanças no ambiente de trabalho e nos hábitos de vida são cruciais para a recuperação. Praticar atividades físicas regulares e exercícios de relaxamento pode ajudar a aliviar o estresse e controlar os sintomas. Após o diagnóstico, é recomendável tirar férias e participar de atividades de lazer com amigos e familiares.

Prevenção

Prevenir a Síndrome de Burnout envolve estratégias para reduzir o estresse e a pressão no trabalho. Condutas saudáveis não apenas evitam o desenvolvimento da síndrome, mas também ajudam a tratar os sinais e sintomas precocemente. As principais formas de prevenção incluem:

• Estabelecer metas pequenas e realistas tanto na vida profissional quanto pessoal
• Participar de atividades de lazer com amigos e familiares
• Realizar atividades que rompam a rotina diária, como passeios, refeições fora ou idas ao cinema
• Evitar o contato com pessoas negativas, especialmente aquelas que reclamam constantemente do trabalho
• Conversar com alguém de confiança sobre os sentimentos
• Praticar exercícios físicos regulares, como academia, caminhadas, corridas, ciclismo, remo ou natação
• Evitar o consumo de álcool, tabaco ou outras drogas
• Não se automedicar e evitar tomar medicamentos sem prescrição médica

Outra recomendação importante para prevenir a Síndrome de Burnout é garantir um descanso adequado, com pelo menos oito horas de sono por noite. Manter um equilíbrio saudável entre trabalho, lazer, família, vida social e atividades físicas é essencial para prevenir essa condição.

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Entidades médicas alertam para a necessidade de precauções ao realizar procedimentos desse tipo. O Conselho Federal de Medicina (CFM) destaca que procedimentos estéticos invasivos, como o peeling de fenol, devem ser realizados exclusivamente por médicos, preferencialmente especializados em dermatologia ou cirurgia plástica, para garantir a segurança e competência técnica. O CFM também enfatiza que esses procedimentos devem ocorrer em ambientes adequados, respeitando normas sanitárias rigorosas e dispondo de estrutura para intervenções de emergência, caso necessário.

A entidade solicita que outros órgãos de controle tomem medidas para prevenir abusos e irregularidades na área. Em nota, a instituição afirmou que “a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), com o apoio das vigilâncias estaduais e municipais, deve intensificar a fiscalização de estabelecimentos e profissionais que oferecem esses serviços sem cumprir os critérios legais e regulatórios”.

Peeling de Fenol

O peeling de fenol é autorizado no Brasil e indicado para tratar envelhecimento facial severo, caracterizado por rugas profundas e textura de pele comprometida, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Quando executado corretamente e seguindo as diretrizes, o procedimento pode melhorar a produção de colágeno e reduzir significativamente rugas e manchas.

No entanto, a sociedade médica considera o peeling de fenol um procedimento invasivo e agressivo, especialmente quando aplicado em toda a face, exigindo extrema cautela. Além disso, é importante ressaltar que o procedimento apresenta riscos e um tempo de recuperação prolongado, demandando afastamento das atividades cotidianas por um período considerável.

Cuidados a Serem Tomados

Antes de se submeter a qualquer procedimento clínico ou dermatológico que utiliza diferentes ácidos ou fórmulas, a recomendação das entidades médicas é que o paciente consulte um dermatologista. Este profissional é capacitado para preparar a pele, avaliar adequadamente suas condições e indicar a melhor abordagem individualizada para cada caso, além de orientar sobre os cuidados necessários para evitar possíveis complicações.

A orientação é que o procedimento seja conduzido por médicos habilitados e em ambiente hospitalar. O paciente deve realizar exames prévios, estar anestesiado durante o procedimento e ser monitorado cardiologicamente durante todo o processo.

Riscos

A Sociedade Brasileira de Dermatologia alerta que, por ser invasivo, o peeling de fenol pode apresentar riscos à saúde, afetando órgãos como o coração, fígado e rins. Devido ao uso de um composto tóxico absorvido pela pele e, consequentemente, pela corrente sanguínea, são necessárias precauções rigorosas.

Em nota à Agência Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) informou que o fenol é um produto autorizado para finalidades estéticas, como o peeling, e para uso estritamente profissional, não podendo ser comercializado pela internet. A agência ressaltou que está adotando medidas para a remoção de anúncios irregulares relacionados ao fenol na internet.

A Anvisa tem um projeto piloto, em parceria com o PNUD, chamado Epinet, que monitora e reduz anúncios irregulares de produtos sujeitos à vigilância sanitária na internet.

Fonte: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2024-06/peeling-de-fenol-saiba-o-que-e-e-quais-cuidados-devem-ser-tomados

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De acordo com a revista Jama Network, aproximadamente uma em cada sete mulheres desenvolve algum tipo de transtorno psiquiátrico durante o período perinatal. Apesar de a depressão pós-parto e o “baby blues” (caracterizado por sintomas semelhantes, mas mais leves e temporários) serem mais comuns, a psicose pós-parto também pode afetar novas mães.

Embora a psicose pós-parto seja rara, afetando cerca de uma a duas mulheres a cada mil, o risco aumenta significativamente em mulheres com transtorno bipolar, com 10% a 20% delas desenvolvendo o transtorno, representando um aumento de 100% no risco.

FATORES DE RISCO

A psicose pós-parto pode ser uma continuação de uma depressão pós-parto não tratada ou pode surgir de forma isolada. As causas ainda não são completamente compreendidas, mas, como outros transtornos mentais, acredita-se que sejam multifatoriais, envolvendo aspectos genéticos, ambientais e psicossociais. Um histórico psiquiátrico pessoal ou familiar, traumas, gravidez indesejada ou complicações no parto podem aumentar o risco de depressão e psicose perinatal.

SINTOMAS

Os sintomas da psicose pós-parto geralmente aparecem entre 2 a 3 dias após o parto. É crucial procurar um serviço de saúde imediatamente ao perceber os seguintes sinais:

• Delírios
• Alucinações
• Discurso desorganizado ou confuso
• Comportamento desorganizado ou catatônico
• Desorientação
• Humor anormalmente elevado, expansivo ou irritado, notavelmente diferente do habitual

A psicose pós-parto pode ocorrer novamente em gestações futuras.

DIAGNÓSTICO

O diagnóstico é clínico, baseado no relato da paciente e de seus familiares, parceiros ou parceiras. Para confirmar o diagnóstico, a pessoa deve apresentar um ou mais dos sintomas mencionados por pelo menos quatro dias dentro de um período de até 12 semanas após o parto.

TRATAMENTO

Em casos de psicose pós-parto, a internação hospitalar é frequentemente recomendada para proteger a mãe e o bebê, devido ao risco de 5% de suicídio e 4% de infanticídio. O tratamento geralmente inclui estabilizadores de humor, antipsicóticos, psicoterapia e acompanhamento psiquiátrico. O apoio da família e amigos é fundamental para o processo de recuperação.

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Causas

Não há uma única causa conhecida para a depressão pós-parto. Esta condição pode ser desencadeada por uma combinação de fatores físicos, emocionais e de estilo de vida, além de estar associada a um histórico de problemas e transtornos mentais. O desequilíbrio hormonal que ocorre após o parto é considerado a principal causa. Outros fatores que podem contribuir incluem:

• Privação de sono;
• Isolamento social;
• Alimentação inadequada;
• Falta de atividade física;
• Falta de apoio do parceiro e da família;
• Depressão, ansiedade e outros transtornos mentais;
• Abuso de substâncias como álcool e drogas.

Fatores de Risco

Alguns fatores aumentam o risco de desenvolvimento da depressão pós-parto. Estes incluem:

• Histórico de depressão pós-parto;
• Falta de apoio familiar e social Estresse, problemas financeiros ou familiares;
• Gravidez não planejada;
• Limitações físicas antes, durante ou após o parto;
• Histórico de depressão ou transtorno bipolar;
• Histórico familiar de transtornos mentais;
• Síndrome disfórica pré-menstrual (PMDD);
• Experiências de violência doméstica.

Sintomas

Depressão Pós-parto

Os sintomas típicos da depressão pós-parto incluem uma melancolia intensa, desmotivação, falta de energia para lidar com a rotina e tristeza profunda. Outros sinais podem ser:

• Perda de interesse em atividades diárias;
• Pensamentos sobre morte ou suicídio;
• Desejo de prejudicar o bebê;
• Mudanças significativas no peso;
• Alterações no apetite;
• Problemas de sono, como insônia;
• Fadiga extrema;
• Sentimentos de culpa;
• Dificuldade de concentração;
• Ansiedade excessiva.

Psicose Pós-parto

A psicose pós-parto, uma condição mais grave, é mais provável em mulheres com transtorno bipolar ou histórico de psicose pós-parto. Os sintomas, que geralmente aparecem nas primeiras três semanas após o parto, incluem:

• Desconexão com o bebê e outras pessoas;
• Distúrbios de sono Pensamento confuso;
• Desejo de prejudicar a si mesma, o bebê ou outros;
• Mudanças drásticas de humor;
• Alucinações Pensamentos delirantes.

Diagnóstico

O diagnóstico da depressão pós-parto é feito clinicamente, com base nos sintomas e circunstâncias específicas. É considerado um subtipo de depressão maior e os sintomas devem surgir até quatro semanas após o parto. O psiquiatra pode utilizar questionários de triagem de depressão e exames de sangue para verificar disfunções hormonais, como problemas de tireoide.

Prevenção

Para prevenir a depressão pós-parto, é fundamental cuidar da saúde mental e física. Algumas medidas preventivas incluem:

• Pedir ajuda para garantir descanso adequado, alimentação saudável e exercício físico;
• Dedicar tempo para si mesma;
• Manter uma atitude positiva;
• Evitar o isolamento;
• Abster-se de cafeína, álcool e outras drogas, a menos que recomendado pelo médico;
• Realizar um check-up pós-natal o mais cedo possível após o parto.

Tratamento

O tratamento da depressão pós-parto é personalizado, geralmente envolvendo uma combinação de medicamentos antidepressivos e psicoterapia. O apoio da família e amigos é crucial para o tratamento eficaz e prevenção de recaídas. A participação ativa de ambos os pais no processo é altamente recomendada para melhores resultados.

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