Alimentação
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Matéria disponível AlimentaçãoAbacate na Dieta e Saúde Cardíaca
Comer abacates pode reduzir o risco de ataques cardíacos em homens e mulheres. Isso é especialmente verdade quando substituem manteiga, queijo ou carnes processadas, segundo…
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Matéria disponível AlimentaçãoCúrcuma e Seus Benefícios para a Saúde
Geralmente, as pessoas consomem cúrcuma em pó ou ralada, adicionando o pó a uma variedade de alimentos e bebidas, como curries, sopas, batidos e chás.…
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Matéria disponível AlimentaçãoSementes de Abóbora: Benefícios Surpreendentes
Sementes de abóbora consumidas diariamente promovem redução de peso, controle do diabetes e aumento muscular. É surpreendente como algo tão pequeno pode ser tão multifacetado…
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Matéria disponível AlimentaçãoAlimentos Ricos em Gorduras Benéficas
A riqueza de alimentos contendo gorduras consideradas “boas” pode derivar tanto de fontes vegetais quanto animais, abrangendo sardinha, abacate, nozes, azeite, salmão, semente de linhaça…
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Matéria disponível AlimentaçãoDicas para uma Perda de Peso Rápida e Saudável
Para alcançar uma perda de peso rápida e saudável, é essencial manter uma dieta equilibrada, reduzindo a ingestão calórica e priorizando alimentos ricos em proteínas…
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Matéria disponível AlimentaçãoAlimentos que soltam o intestino
Alimentos ricos em fibras desempenham um papel crucial na manutenção da saúde intestinal, facilitando um trânsito adequado e prevenindo problemas como a constipação. Frutas como…
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Matéria disponível AlimentaçãoOpções Alimentares para Aumentar a Massa Muscular
Massa muscular e sua importância A massa muscular, fundamental para o movimento e a postura, também impacta o metabolismo e a estabilidade articular. Aumentar essa…
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Matéria disponível AlimentaçãoDeficiência de Vitaminas: Sintomas associados
A hipovitaminose, ou deficiência de vitaminas, surge por diversas razões. Nesse sentido, identificá-la corretamente é essencial para adotar medidas adequadas de suplementação e nutrição. É…
